Stress &
burnout traject

Moe? Uitgeblust? Energieloos? Steeds ziek en verkouden? Ben je daar helemaal klaar mee? Dan zit je bij mij goed! In mijn praktijk zie ik veel mensen die op(gebrand) zijn. Die zichzelf echt naar werk moeten sleuren. Jij weet ook dat je iets moet veranderen, maar hoe dan?

Gelukkig is er goed nieuws: als je weet waar je van “aan” gaat staan, als je dus weet wat je wél wilt in je leven (ipv wat je allemaal NIET) kan er een hoop kan veranderen.

Hoe?
Ik heb al mijn ervaringen, kennis van anderen, literatuur en wetenschap plus alle sessies met degenen die je voorgingen in een traject gestopt.

Stap voor stap werken we aan jouw herstel zodat je meer energie krijgt, meer inzicht hebt in je eigen functioneren en vervolgens weer perspectief gaat zien.

Het programma.

Uiteraard is jouw situatie uniek maar herstel van burn-out en stress heeft een structurele aanpak nodig. Natuurlijk kijk ik ook naar jouw persoonlijke situatie en omstandigheden. Daar is in het programma ook ruimte voor. Ik werk vanuit diverse stromingen uit de psychologie (o.a. CGT, EMDR, oplossingsgerichte technieken) en niet volgens een strak protocol. Ik volg steeds jouw proces zonder de hoofdlijnen en doelen uit het oog te verliezen.

Overigens zijn stress en burn-out niet hetzelfde, dat test ik dan ook meteen na de eerste sessie. Je krijgt na het intake-gesprek online een aantal vragenlijsten toegestuurd zodat het helder is wat jouw klachten zijn. Daarna gaan we een persoonlijke plan van aanpak maken zodat jij stap voor stap richting herstel werkt.

Globaal ziet het programma er als volgt uit:

fase 1: Het werk loslaten. Acceptatie van de huidige situatie.

fase 2: Primair herstel. Leren verzachten.

fase 3: Gedeeltelijk herstel: oprekken, terugvallen en weer opbouwen

Fase 4: Volledig herstel of anders verder?

Gemiddeld duurt dit programma een half jaar. Verdeeld over 10 sessies. Plús een terugkom-sessie na een aantal maanden. Om de puntjes weer op de i te zetten.

Een aantal van deze sessies zal buiten plaatsvinden.

Voor wie?
Voor iedereen die al met een burn-out thuis zit of weer langzaam aan het reïntegreren is. Voor werknemers of voor zelfstandigen.

Je kunt dit programma als een “bedrijfstraject” zien. Vaak financiert jouw werkgever dit traject heel graag voor jou! Vraag er gerust naar bij je HR afdeling of bij je leidinggevende.

Een gezonde werknemer is tenslotte een productieve werknemer.

Uiteraard zijn particulieren ook welkom.

Voordelen

Er zijn geen wachtlijsten voor dit programma.

Je kan vrij snel bij mij terecht.

Je krijgt een ervaren burn-out coach én GZ-psycholoog.

Je krijgt geen uitgebluste hulpverlener tegenover je, ik heb plezier in mijn werk!

Je krijgt praktische handvatten waar je na de eerste sessies al meteen mee aan de slag kunt.

Prijs:
€ 2985- (excl. btw)

Hoe werkt het?
Als dit je aanspreekt maak ik een een offerte voor je werkgever en gaan we zo snel mogelijk aan de slag. Easy does it.

OPDRACHTGEVERS